Evo zašto treba da masirate svoja stopala svako veče pre spavanja

Terapija masažom je jedan od najboljih alata za održavanje optimalnog zdravlja. Pritiskanjem delova tela možete se osloboditi napetosti na brojne načine. Jedan od tih načina je refleksologija. U osnovi, ideja je da se masažom pojedinih delova tela, često ruku i nogu, dobija pozitivan učinak na različitim delovima tela.

Masažom stopala na različitim mestima povezano je s boljima zdravljem u različitim delovima tela. I ne samo to, već dovodi do većeg opuštanja i smanjenog stresa.

Masiranje noge takođe pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi, ublažava brojne bolesti, pomaže u održavanju ravnoteže, dokazano je korisno za sindrom nemirnih nogu, poboljšava san, smanjuje učinak edema tokom trudnoće, a izvrsno je i za vašu kožu.

Masiranje nožnog palca dobro je za pluća i mozak. Drugi, treći i četvrti prsti su dobri za ublažavanje boli u zubima. Mali prst je velika masažna tačka za bol uha.

Za idealne rezultate proučite sliku.